Bánh xe cuộc đời (Wheel of life) là một công cụ đánh giá và khám phá bản thân về các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.

Cấu tạo của bánh xe cuộc đời

Bạn có thể bắt gặp hình ảnh bánh xe cuộc đời được tạo thành từ 6 đến 8 yếu tố tùy theo cuộc sống của mỗi cá nhân, có thể gồm những khía cạnh sau: sức khỏe, phát triển bản thân, mỗi quan hệ, tài chính, sự nghiệp, giải trí, chia sẻ và tâm linh

Mỗi lát cắt của bánh xe được chấm điểm từ 1-10, trong đó giá trị bằng 1 gần nhất với tâm vòng tròn, giá trị 10 nằm ở cạnh vòng tròn.. Số điểm đánh giá thể hiện mức độ hài lòng về các khía cạnh cuộc sống.

 Cách tạo bánh xe cuộc đời của riêng mình

Bước 1: Tạo một vòng tròn bánh xe và chia đều 8 lát cắt 

Bước 2: vẽ 10 vòng tròn đồng tâm, đại diện cho thang điểm từ 1 đến 10 và đánh giá mức độ hài lòng của bản thân về từng khía cạnh

Bước 3: Xem lại kết quả phản ánh trên mỗi lát bánh, từ đó nhận thức được các rắc rối cần giải quyết ngay để cân bằng cuộc sống.

Bước 4: Lựa chọn các tiêu chí mà bạn đánh gái là quan trọng nhất, cần thiết nhất, hãy lập mục tiêu cụ thể để không bị lơ là, lãng quên.

Bước 5: Đưa ra giải pháp khắc phục những hạn chế và phát huy ưu điểm để tìm sự cân bằng trong cuộc sống. Hãy giảm bớt thời gian ở các yếu tố đang khiến bạn xao lãng và tập trung vào mục tiêu quan trọng.

Bước 6: Định kỳ vẽ lại bánh xe cuộc đời sau mỗi tuần hoặc mỗi tháng để đánh giá tiến độ và sự thay đổi của bản thân, điều chỉnh kế hoạch hợp lý.